Ngoài những bữa chính, đồ ăn vặt là một lựa chọn được nhiều người quan tâm để duy trì sức khỏe. Các nhân viên văn phòng cũng đang tìm kiếm những món ăn vặt dễ làm và giàu dinh dưỡng.

Dưới đây là một số món ăn vặt văn phòng tiện lợi và dinh dưỡng mà bạn có thể tham khảo:

1. Hạt hạnh nhân:

Hạt hạnh nhân là một món ăn vặt phổ biến được nhiều người yêu thích. Chúng cung cấp đạm và chất béo tốt cho cơ thể. Hạt hạnh nhân cũng chứa hàm lượng đạm và chất xơ cao nhất trong tất cả các loại hạt. Ngoài ra, chúng cung cấp vitamin E và các chất béo bão hòa đơn giúp tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể.

2. Hoa quả tươi

Hoa quả tươi là một lựa chọn tuyệt vời cho đồ ăn vặt văn phòng. Chúng giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện năng suất làm việc.

3. Trái cây sấy khô

Trái cây sấy khô là một lựa chọn tiện lợi và tốt cho sức khỏe. Bạn có thể thử mơ khô, táo sấy khô hoặc chuối sấy. Những loại trái cây sấy khô này cung cấp chất xơ và kali cho cơ thể.

4. Ngũ cốc sấy khô – Đồ ăn vặt văn phòng

Ngũ cốc sấy khô là một món ăn vặt tuyệt vời cho sức khỏe của người làm việc văn phòng. Chúng cung cấp glucose, loại đường quan trọng nhất để cung cấp năng lượng cho não bộ và tăng cường khả năng tập trung.

Hy vọng những gợi ý trên sẽ giúp bạn tìm được những món ăn văn phòng phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của mình.

5. Món ăn văn phòng kết hợp giữa chuối sấy và bơ đậu phộng

Mang lại sự thỏa mãn cho vị giác mà không gây tổn hại cho sức khỏe, bởi vì nó không chứa đường. Bên cạnh đó, chuối cũng cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin quan trọng cho cơ thể.

6. Táo kết hợp với bơ đậu phộng tạo thành một sự kết hợp hoàn hảo.

Táo cung cấp chất xơ và đường để cung cấp năng lượng cho cơ thể, trong khi bơ đậu phộng (hoặc bơ quả hạnh) chứa nhiều chất béo đơn bão hòa và chất đạm, giúp ổn định mức đường trong máu. Những món ăn vặt  này không chỉ ngon miệng mà còn giữ bạn no và trì hoãn cảm giác đói trong vài giờ.

7. Đậu wasabi

Là một lựa chọn tuyệt vời cho những người tìm kiếm món ăn vặt  lành mạnh. Với hương vị đặc biệt và sự giòn giòn thú vị, đậu wasabi cung cấp lượng chất xơ và chất đạm cao, mang lại năng lượng và ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết.

8. Một món ăn vặt văn phòng bổ dưỡng khác là sữa chua.

Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Loại thực phẩm lên men này cũng cung cấp các vi sinh vật có lợi khác và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như đạm, canxi, các loại vitamin, kali và magiê cho cơ thể.

Nếu bạn muốn tìm kiếm các sản phẩm ăn vặt healthy hãy liên hệ shop FAc Yummy hoặc nhấn tại đây để được hỗ trợ trực tiếp và nhanh chóng nhất

Nếu bạn đam mê ăn vặt, đừng bỏ qua bài viết này của FAc Yummy với 7 món ăn vặt mùa đông nóng hổi dành cho mùa khí hậu lạnh ở Hà Nội!

Món ăn vặt luôn đa dạng và được nhiều bạn trẻ yêu thích. Vì vậy, nếu bạn là người thích ăn vặt, đừng bỏ qua bài viết này!

FAc Yummy sẽ giới thiệu đến bạn 7 món ăn vặt ngon miệng, đậm đà cho mùa đông Hà Nội, mà ai cũng sẽ thích ngay từ lần đầu thưởng thức!

1. Bánh đúc nóng

Bánh đúc nóng là một biến thể khác của bánh đúc truyền thống, đảm bảo bạn sẽ thích thú. Thay vì ăn khi nguội với tương, bánh đúc này thơm ngon và dẻo quánh khi ăn nóng. 

Bạn có thể thưởng thức bánh đúc nóng kèm với nước chấm chua ngọt, rau mùi cắt nhỏ, hành phi, thịt xay xào mộc nhĩ, và thêm chút tiêu, ớt bột để ấm lòng.

Giá tham khảo: Khoảng 15.000 – 20.000 đồng/chén
Địa chỉ tham khảo: Phố Lê Ngọc Hân, khu tập thể Trung Tư, phố Nguyễn Hiền

2. Ốc luộc

Ốc luộc là món ăn dễ làm, dễ ăn và rất thích hợp cho những ngày trời lạnh.

Chiếc nồi ốc luộc thơm phức với mùi chanh, sả… kết hợp với nước chấm pha sẵn, khiến việc thưởng thức thịt ốc trở nên thú vị và đầy hấp dẫn. Vừa nhâm nhi và trò chuyện cùng bạn bè thật vui vẻ. Đây xứng đáng là món ăn vặt mùa đông hấp dẫn. 

Thịt ốc bùi béo, nóng hổi hoà quyện với nước chấm chua cay, ngọt và mặn sẽ làm bạn mê mẩn.

Giá tham khảo:  20.000 – 50.000 đồng
Địa chỉ tham khảo: Quanh Đại học Bách Khoa, Chùa Láng, Đình Ngang, Tôn Thất Tùng,…

3. Các món cháo

Cháo trai, cháo sườn sụn… luôn là những món ăn ngon và bổ dưỡng vào mùa đông tại Hà Nội, bạn không thể bỏ qua.

Chỉ với một ít bột xay nấu sánh mịn cùng nước hầm xương, thêm thịt trai, sụn hầm, sườn heo… sẽ tạo nên món cháo thơm ngon và đậm đà. Đặc biệt, nếu kết hợp cháo với quẩy, rau răm, tiêu và ớt bột, món ăn sẽ trở nên thêm phần ngon miệng. 

Giá tham khảo: Khoảng 20.000 đồng
Địa chỉ tham khảo: Quanh Đại học Bách Khoa, Ngõ Huyện, Ngõ Quỳnh, Xã Đàn,…

4. Thịt xiên nướng – Ăn vặt mùa đông 

Thịt xiên nướng là một món ăn vặt rất phổ biến và hấp dẫn đối với giới trẻ, nhờ vào sự hấp dẫn của giá cả và hương vị độc đáo. Món thịt xiên nướng này được chế biến từ phần thịt và mỡ vừa đủ, được ướp gia vị tạo nên mùi thơm đặc trưng và màu sắc bắt mắt khi nướng. 

Khi kết hợp với dưa leo, phô mai, hoặc bánh mì, món thịt xiên nướng càng trở nên hấp dẫn hơn. 

Giá cả tham khảo cho món này là khoảng 20.000 đồng.

Có thể tìm thấy tại các địa chỉ như Phố Hàm Long, Khâm Thiên, Quang Trung, chợ Nghĩa Tân, Trấn Vũ.

5. Bắp và khoai nướng – Ăn vặt mùa đông

Bắp và khoai nướng là một loại món ăn vặt dân dã phổ biến, có thể tìm thấy ở khắp mọi nơi, vì cách chế biến đơn giản. Để nướng bắp thơm ngon, chúng ta nên chọn loại bắp không quá non hoặc quá già, sau đó nướng trên bếp than hồng cho đến khi chín. Khi thưởng thức, chúng ta có thể thêm chút mỡ hành để làm tăng thêm hương vị của món ăn. Khoai nướng cũng rất hấp dẫn, bên ngoài có vẻ đen xấu xí nhưng bên trong lại mềm thơm và nóng hổi. Là 1 trong những món ăn vặt mùa đông phổ biến nhất. 

Giá cả tham khảo cho món này là khoảng 10.000 – 15.000 đồng

Có thể tìm thấy trên vỉa hè của các phố ở Hà Nội.

6. Chè trôi nước – Ăn vặt mùa đông

Chè trôi nước, hay còn được gọi là bánh trôi, là một lựa chọn tuyệt vời cho những ngày đông lạnh giá tại Hà Nội, với cảm giác ấm áp và no bụng. Chè trôi nước thường có 3 loại nhân phổ biến để bạn lựa chọn, bao gồm nhân mè đen, nhân đậu xanh và nhân mè dừa. Khi ăn nóng, thêm một chút đậu phộng rang và nước cốt dừa tạo nên hương vị ngọt béo hấp dẫn hơn. 

Giá cả tham khảo cho món này là khoảng 15.000 – 20.000 đồng và có thể tìm thấy tại các địa chỉ như Phố Bát Đàn, Đội Cấn, Văn Cao, đê Tô Hoàng.

7. Các loại bánh rán 

Các loại bánh rán cũng là một sự lựa chọn đa dạng, từ vị mặn đến vị ngọt, bao gồm cả bánh chuối, bánh khoai, và bánh ngô. Những chiếc bánh này được chiên trong dầu sôi cho đến khi có màu vàng rụm, mang lại hương vị thơm phức và giòn rụm, đặc biệt phù hợp với tiết trời se lạnh của Hà Nội. Bánh rán với nhân ngọt thường được làm từ đậu xanh nghiền, bên ngoài có lớp bột và mè thơm giòn. 

Giá tham khảo: Khoảng 3.000 – 5.000 đồng/chiếc
Địa chỉ tham khảo: Vỉa hè quanh các phố tại Hà Nội đều có bán.

Nếu bạn muốn tìm kiếm các sản phẩm ăn vặt hãy liên hệ shop FAc Yummy hoặc nhấn tại đây để được hỗ trợ trực tiếp và nhanh chóng nhất.

Đã trôi qua hàng chục năm, nhưng những món đồ ăn vặt ngày xưa vẫn gắn bó sâu đậm trong lòng thế hệ sinh ra trong thập kỷ 80 và đầu 90. Dù hiện nay có bao nhiêu món ngon, thì cũng không thể so sánh được với hương vị ngày xưa, vô cùng đặc biệt.

1. Kẹo chỉ

Món kẹo thơm ngon, mềm mịn, có thêm dừa bào sợi, đây là một trong những món khoái khẩu của nhiều đứa trẻ trong quá khứ.

2. Kẹo dẻo trái cây

Hộp tròn chứa những viên kẹo dẻo, khi lắc lên nghe tiếng lọc xọc, đó là món khoái khẩu mà các người sinh ra trong thập kỷ 80 và đầu 90 vẫn thèm muốn. Ngày xưa, một hộp như vậy chỉ có giá 500 đồng.

3. Kẹo mạch nha

Loại kẹo làm từ ngũ cốc mềm mịn. Khi quấn kẹo, phải kéo đến mỏi cả tay, và khi ăn, luôn lo sợ tơ kẹo dính vào tóc.

4. Kẹo trái cây bột

Các hũ bột lớn hơn 1 ngon chân cái chứa đựng bột trái cây thơm ngon, đây là món khoái khẩu của rất nhiều bạn nhỏ lúc trước.

5. Ô mai hoa đào, kẹo C ngậm hình trái tim

Những viên kẹo được đựng trong chiếc hộp robot đáng yêu này có giá bán rất rẻ, chỉ khoảng 1000-2000 đồng/hộp hoặc kẹo C hình trái tim chỉ 500 đồng/hộp, đây là món quà đáng giá với nhiều người sinh ra trong thập kỷ 80.

Thậm chí, nhiều trẻ nhỏ còn có niềm đam mê sưu tập chú robot ngộ nghĩnh từ những viên kẹo C.

6. Kẹo cao su con vẹt, kẹo cao su dọc dưa, kẹo cao su thổi Big Babol

Những viên kẹo cao su đã khiến nhiều đứa trẻ thời xưa mê mệt. Kẹo cao su thổi Big Babol từng gây sốt trong quá khứ… Từng làm mưa làm gió đối với những cô cậu học trò cấp 1, cấp 2.

7. Bánh mì kem

Đối với tôi thời xưa, món bánh mì kem là điều xa xỉ. Những lúc được mẹ cho 1000 đồng để mua bánh mì kem là niềm vui lớn. Đây là 1 trong số những đồ ăn vặt ngày xưa mà có lẽ thế hệ 8x 9x ai cũng đã từng thử ở TP.HCM. 

8. Kem chuối

Liệu bây giờ các bạn còn nhớ món kem từ chuối nhồi đập dập, với lớp nước cốt dừa nấu trên cùng và đậu phộng giã, khi đông lại thì thơm ngọt không tả được?

9. Kem kí

Thời xưa, khi kem que chưa phổ biến như hiện nay, một dĩa kem kí như vậy là món khoái khẩu của nhiều bạn gái.

10. Sữa chua hũ, sữa chua túi

Hương vị sữa chua từ “túi nước đá” đã từng làm say lòng nhiều người. Trẻ thời đó có thể mua với giá rất rẻ, chỉ với 1000 đồng có thể mua gần chục túi.

Bạn cũng có thể ghé FAc Yummy để mua các loại đồ ăn vặt hấp dẫn hoặc cũng có thể liên hệ Fanpage Ăn vặt FAc yummy để được tư vấn trực tiếp.

Trong các chuyến du lịch, thức ăn đóng vai trò quan trọng không thua kém các yếu tố khác như đồ dùng cá nhân, nơi lưu trú và địa điểm tham quan. Nó không chỉ cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn giúp giảm bớt cảm giác đói một cách nhanh chóng. Dưới đây là một số gợi ý về những đồ ăn vặt đi du lịch mà bạn nên mang theo.

1. Xúc xích

 Xúc xích là một lựa chọn tuyệt vời để mang theo khi đi du lịch. Nó không chỉ nhỏ gọn và tiện lợi mà còn cung cấp nguồn năng lượng cao và dinh dưỡng cho người sử dụng.

2. Thịt bò khô và gà khô lá chanh

Thịt bò khô và gà khô lá chanh là các món ăn nhẹ nhàng, dễ dàng mang theo trong các chuyến du lịch. Bạn có thể sử dụng chúng bất cứ khi nào và ở bất kỳ địa điểm nào. Đặc biệt, chúng dễ mua tại các cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị và dễ dàng bảo quản.

3. Hoa quả sấy khô

Mặc dù đã được sấy khô, nhưng hoa quả sấy vẫn giữ được hương vị tự nhiên, giòn và thơm. Chúng cung cấp nhiều dinh dưỡng và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Hoa quả sấy như mít, chuối hay táo có kích thước nhỏ gọn và dễ bảo quản, giúp bạn bổ sung năng lượng trong các chuyến đi xa.

Lưu ý: Đây chỉ là một số gợi ý về các món ăn mang theo khi đi du lịch, tùy thuộc vào sở thích và yêu cầu dinh dưỡng của mỗi người mà có thể có thêm lựa chọn khác.

4. Bánh mì

Bánh mì là một món ăn đơn giản với lớp vỏ giòn rụm và phần ruột mềm, cung cấp đủ dinh dưỡng và có thể giúp giảm cảm giác đói trong các chuyến du lịch xa. Ngày nay, có rất nhiều loại bánh mì khác nhau từ bánh mì đường phố truyền thống đến bánh mì sandwich, và chúng dễ dàng mua được ở cửa hàng hoặc siêu thị.

5. Trái cây tươi

Trái cây tươi là một trong những món ăn được nhiều người ưa chuộng khi đi du lịch. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, giúp cung cấp năng lượng và tăng cường sức khỏe. Đồng thời, trái cây tươi cũng là lựa chọn tuyệt vời để giải khát trong những ngày nắng nóng.

6. Cơm cháy chà bông

Khi nhắc đến các món ăn mang theo khi đi du lịch tiện lợi, không thể bỏ qua cơm cháy chà bông. Đây là những món ăn lý tưởng cho các chuyến đi dài, giúp bạn không bị đói và có hương vị giòn tan đặc biệt từ chả bông. Cơm rang còn bổ sung năng lượng cho chuyến đi. Hơn nữa, cơm rang có kích thước nhỏ gọn, được đóng gói chắc chắn, dễ dàng bảo quản và không gây mùi hôi.

7. Lương khô – Đồ ăn vặt đi du lịch

Lương khô là nguồn cung cấp chất béo và protein quan trọng, giúp bổ sung dinh dưỡng và năng lượng trong suốt chuyến đi. Đặc biệt, lương khô là loại thực phẩm nhỏ gọn và dễ dàng bảo quản.

8. Bim bim

Bim bim luôn là sự lựa chọn phổ biến khi đi chơi xa, và chúng có thể dễ dàng mua tại các cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị. Bim bim có nhiều hương vị khác nhau, phù hợp để nhâm nhi dọc đường. Bim bim là 1 loại đồ ăn vặt đi du lịch được các trẻ em ưa thích. 

9. Mì ly – Đồ ăn vặt đi du lịch

Mì ly là một món ăn mang theo khi đi du lịch rất phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Nó không chỉ giúp du khách tiết kiệm thời gian và tiền bạc, mà còn có hiệu quả “cứu đói”. Bạn có thể kết hợp mì ly với trứng hoặc xúc xích để tăng thêm hương vị đậm đà cho món ăn.

10. Ngũ cốc và các loại hạt

 Ngũ cốc và các loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng như carbohydrate, chất xơ và protein, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi năng lượng trong các chuyến du lịch xa.

Một số lưu ý khi chuẩn bị đồ ăn cho chuyến du lịch:

Bảo quản thực phẩm: Để đảm bảo đồ ăn vặt đi du lịch vẫn tươi ngon và tránh bị va đập, hãy đặt chúng trong hộp chống sốc, túi giữ nhiệt hoặc thùng carton.

Sắp xếp hợp lý: Đặt các loại thực phẩm cứng, khó hư ở phía dưới và các món ăn mềm ở phía trên.

Chuẩn bị đúng lượng: Để tránh lãng phí, hãy cân nhắc dựa trên sức ăn và số lượng người trong chuyến đi.

Tránh thực phẩm có mùi hương mạnh: Những loại thực phẩm có mùi hương mạnh sẽ khó bảo quản trong chuyến đi và có thể làm ám mùi hành lý và ảnh hưởng đến mọi người xung quanh.

Đa dạng hóa đồ ăn: Hãy chuẩn bị nhiều loại thực phẩm khác nhau để có sự lựa chọn và không bị nhàm chán trong suốt hành trình.

Ưu tiên thực phẩm nhỏ gọn: Để có một chuyến đi thoải mái, hãy ưu tiên chọn các sản phẩm nhẹ nhàng, dễ dàng nhét vào balo.

Trên đây là những chia sẻ chi tiết về đồ ăn mang theo khi đi du lịch. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn đọc có được những kiến thức hữu ích cho chuyến đi sắp tới.

Bạn cũng có thể ghé FAc Yummy để mua các loại đồ ăn vặt hấp dẫn hoặc cũng có thể liên hệ Fanpage Ăn vặt FAc yummy để được tư vấn trực tiếp.