Bánh tráng cuốn thịt heo

Bánh tráng cuốn thịt heo: mách bạn 1 cách làm cực ngon

Thay vì mỗi lúc lên cơn thèm bánh tráng cuốn thịt heo lại phải đi ra ngoài tìm mua về để ăn. Hôm nay để FAc Yummy chỉ bạn làm ngay tại nhà, vừa dễ lại vừa ngon.

Bánh tráng cuốn thịt heo từ lâu đã là món ăn ngon được nhà nhà yêu thích. Từ những nguyên liệu đơn giản như thịt heo, bánh tráng, rau mà ăn vào lại ngon khó cưỡng. Giờ đây, chỉ với vài bước đơn giản tại nhà bạn đã có ngay để thưởng thức rồi.

1. Nguyên liệu cần có cho món bánh tráng cuốn thịt heo:

  • 1kg thịt ba chỉ heo
  • 20g bánh tráng
  • 20g bánh phở
  • 3 trái ớt sừng
  • 1 trái xoài chua
  • 2 trái dưa leo
  • 1 trái khóm (thơm)
  • 2 cây rau xà lách
  • 50g rau húng lũi
  • 50g rau kinh giới
  • 1 củ hành tím
  • ½ củ hành tây
  • 1 củ tỏi
  • 4 củ sả
  • 1 trái chanh
  • Gia vị đi kèm: Mắm nêm, dầu ăn, nước tương, đường, hạt nêm, bột ngọt, bột canh, nước mắm, tiêu, muối
Bánh tráng cuốn thịt heo
Nguyên liệu

Mách nhỏ:

Bạn nhớ chọn thịt heo ba rọi tươi (tránh loại nạc quá nhiều hay mỡ quá nhiều), điều này khiến món bánh của bạn ngon hơn mà không bị ngán đấy.

2. Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Rửa sạch thịt heo, cắt ớt, dưa leo, khóm thành các sợ vừa ăn.
  • Cho 1 quả ớt, 1 củ sả cắt lát, 1/4 quả thơm giã chung đến khi trộn đều vào nhau, sau đó, bạn cho thêm 1 ít nước cốt chanh vào.
bánh tráng cuốn thịt heo
Sơ chế thịt heo

Bước 2: Luộc thịt

Bạn bắc nồi lên bếp, cho thịt vào cùng 1 củ hành tím, 1/2 củ hành tây, sả cây và 1/4 trái thơm. Nêm thêm 1 ít gia vị gồm: 3 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh bột ngọt, 1 muỗng canh tiêu, 1 muỗng canh bột canh.

bánh tráng cuốn thịt heo: luộc thịt
Luộc thịt

Luộc thịt từ 15 – 20 phút cho thịt chín rồi vớt ra để nguội.

Bước 3: Làm nước chấm

Có 2 loại nước chấm cho bạn lựa chọn: nước mắm hoặc mắm nêm.

  • Công thức nước mắm:

Pha theo công thức 3:2:3 (3 nước : 2 đường : 3 nước mắm), thêm vào 1 ít nước cốt chanh và dùng muỗng khuấy đều. Sau cùng, cho tỏi, ớt băm nhuyễn vào và khuấy đều hỗn hợp. Điều chỉnh gia vị lần nữa cho vừa miệng

  • Công thức mắm nêm

Bạn cho hỗn hợp tỏi, ớt, sả và thơm đã giã nát trước đó vào 1 chiếc chén rồi thêm vào chén 3 muỗng canh mắm nêm, 2 muỗng canh nước cốt chanh, 2 muỗng canh nước mắm vào trộn đều vậy là bạn đã có chén nước chấm ngon đúng vị.

làm nước chấm
Làm nước chấm

Bước 4: Cuốn bánh tráng với thịt heo

Trước tiên bạn trải 1 tờ bánh tráng ra sau đó thêm 1 lớp bánh phở vuông, thêm các loại rau sống, ớt sừng, xoài, thơm, dưa leo,… tiếp đến bỏ thịt chiên lên trên, cuốn lại rồi thưởng thức. Bạn nhớ để các nguyên liệu gọn gàng để có thể dễ dàng cuốn lại nhé!

Bước 5: Thành phẩm

Chỉ với 4 bước đơn giản, bạn đã có 1 món ngon bùng vị. Bánh tráng cuốn thịt heo chấm với nước mắm hay mắm nêm đều ngon. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được sự hòa quyện giữa các nguyên liệu với nhau. Từ vị thơm ngon của thịt heo, theo đó là tí chua chua của thơm cùng với mùi vị đi kèm của nước chấm, chỉ nghĩ thôi mà đã chảy nước dãi.

Bánh Tráng Cuốn Thịt Heo
Thành phẩm

Chúc bạn có thể làm ra một món bánh tráng cuốn thịt heo thật thành công nhé!

Cảm ơn bạn đã xem, bạn có thể xem qua một vài mẫu bánh tráng tại FAc Yummy.

Tìm chúng mình tại đây.

 

 

Bánh tráng phơi sương có sốt me FAc Yummy

Bạn có biết: bánh tráng bao nhiêu calo?

Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng: Liệu bánh tráng bao nhiêu calo và lượng calo cho mỗi loại bánh tráng khác nhau ra sao? Hôm nay FAc T=Yummy sẽ bật mí cho bạn biết nhé.

1.Bánh tráng là gì?

Bánh tráng là một loại bánh được làm từ tinh bột cán mỏng và phơi khô. Bạn có thể ăn theo nhiều cách khác nhau như ăn trực tiếp, nhúng nước hoặc chế biến kèm với 1 số món ăn khác.

bánh tráng là gì
Bánh tráng

Nguyên liệu chính của bánh tráng chính là bột gạo pha loãng với nước và thêm 1 tí bột sắn để tăng độ dẻo. Sau đó sẽ được tráng 1 lớp mỏng để hấp, tiếp đến đem phơi khô là ta đã có 1 cái bánh tráng.

2.Bánh tráng bao nhiêu calo?

Khi mới sử dụng, mọi người thường sẽ thắc mắc rằng bánh tráng bao nhiêu calo, ăn bánh tráng nhiều có tăng cân không. Thông thường mọi người muốn biết để có thể điều chỉnh ăn uống sao cho phù hợp trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Dưới đây là hàm lượng calo của một số loại bánh tráng mà FAc Yummy tìm hiểu được:

Bánh tráng trắng

Đối với bánh tráng trắng do chỉ được làm đơn giản từ bột gạo, nước và một ít bột sắn nên hàm lượng calo sẽ rơi vào khoảng 200-300 cho 100g.

bánh tráng bao nhiêu calo
Bánh tráng trắng

Bánh tráng gạo lứt

Thành phàn chủ yếu của loại bánh tráng này là gạo lứt xay nhuyễn nhưng lượng calo sẽ không chênh lệch nhiều so với bánh tráng trắng, khoảng 240-340 calo cho mỗi 100g.

bánh tráng bao nhiêu calo
Bánh tráng gạo lứt

Bánh tráng trộn

Khác với 2 loại bánh tráng ở trên, bánh tráng trộn còn là một món ăn nổi tiếng ở đường phố Việt Nam. Thành phần bánh tráng trộn có thêm rất nhiều nguyên liệu khác như: khô gà, khô bò, rau răm, xoài, trứng cút,… Do đó hàm lượng calo cho mỗi 100g bánh tráng trộn nằm ở khoẳng 300-350 calo.

bánh tráng bao nhiêu calo - bánh tráng trộn
Bánh tráng trộn

Bánh tráng nướng

Không khác gì bánh tráng trộn, bánh tráng nướng cũng được kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác nhau. Cho nên, mỗi cái bánh tráng này cũng sẽ chứa khoảng 300-350 calo.

bánh tráng nướng
Bánh tráng nướng

Bánh tráng cuốn

Bánh tráng cuốn thường được dùng bánh tráng đỏ cuộn với các topping xoài, rau răm, tôm khô, khô bò, trứng cút v.v… Khi ăn kèm theo sẽ có đó là sốt me với 1 ít mayonnaise nên thường 100g bánh tráng này sẽ vào mức 300-400 calo.

bánh tráng cuốn
Bánh tráng cuốn

3.Ăn bánh tráng có mập không?

Đối với bánh tráng trắng, một lon gạo có thể tạo ra một lượng lớn bánh tráng, cho nên bạn ăn bánh tráng trắng sẽ không gây tăng cân vì lượng calo và tinh bột thấp.

Đối với bánh tráng được trộn chung với các nguyên liệu khác, bạn nên chú ý khi ăn những loại bánh tráng này nhé, vì do có nhiều nguyên liệu nên hàm lượng calo cũng sẽ cao hơn, ăn nhiều có thể khiến bạn tăng cân đấy.

Như một số loại đã được kể trên như bánh tráng nướng, bánh tráng cuốn, có lượng calo khá cao đấy nhé.

Tóm lại, việc bánh tráng bao nhiêu calo tùy thuộc vào cách mà bạn chế biến nó, nên bạn hãy lựa chọn cho mình 1 cách chế biến phù hợp với nhu cầu của bản thân trong khẩu phần ăn mỗi ngày và phần nào hạn chế việc tăng cân nhé.

Cảm ơn bạn đã xem bài viết của FAc Yummy, bạn có thể tìm mua bánh tráng tại shop chúng mình.

Tìm chúng mình tại đây.